その後の報告である。まだ続いている。今日で半年になる。断酒のことだ。「続いている」と力を込めて言うのはちょっと違う。飲みたいかと聞かれれば、飲んでみたい。でも、飲まなくても全く問題ない。お酒のことをほとんど意識しなくなっている。
体調は概ね改善している。体重はその後も減り続け、一時は５４㎏台まで落ちた。断酒する前は６１㎏前後だったので全体重の１０％以上減ったことになる。お腹周りの肉が落ちたのはうれしいが、目が落ちくぼみ皺が目立つようになった。痩せ方については度が過ぎている。精神科の主治医は「調整中かもしれませんね」と全く問題視していない。会社の産業医（精神科）と面談したら「適応障害の症状が全部出ちゃってるね。過食と拒食を繰り返しているせいだ」という見立てだった。(精神科医とはこういうものだという話である。)
趣味で３０年近くジョギングを続け、ほぼ毎年マラソンに挑戦している。マラソンは体重が１㎏減ると３分早くなると言われる。今のところ実感はないが、記者の場合２１分も早くなる計算だ。今年も１０月末の横浜マラソンに申し込んだ。昨年は目標の４時間半を大幅に上回ってのゴールだったので今回は楽しみである。
断酒の反動で、甘いものへのアディクションが強くなっいる。最近凝っているのは、焼き芋とホットケーキ。安上がりで腹持ちがいいし、手軽に作れる。子どもたちにも好評だ。甘味など口にしなかったのに変われば変わるものである。
食後の時間も暇を持て余さず、有意義に使えるようになった。本を読みブログをつづる。ときどき子どもたちと映画を楽しむ。もっと時間が欲しいと思う。ブログはこの体験記が今月１１本目。総じて断酒の効果は大きい。To be continued…。今度は６か月後、断酒１年で報告したい。（2023.04.30）